Roodbaars Filet

2.60

Per 100 gram.

Roodbaars is een vis die voorkomt in het noordelijke deel van de Atlantische Oceaan. De vis is te vergelijken met kabeljauw en kenmerkt zich door zijn stevige vlees en fijne smaak

Categorie:

RECEPT

Ingrediënten

  • 500 gram roodbaarsfilet
  • halve citroen (uitgeperst)
  • 6 eetlepels olijfolie
  • 2 tenen knoflook (fijngehakt)
  • 1½ eetlepel gedroogde Italiaanse kruiden
  • 450 gram aardappelschijfjes (voorgekookt)
  • 150 gram winterwortel (ikleine blokjes)
  • 2 stengels bleekselderij (kleine blokjes)
  • 5 tomaten (stukjes)

Roodbaars met groente uit de oven.

Type gerecht: Ovengerecht

Bereidingstijd: 35 min. of meer

Verkrijgbaarheid: Goed

Aantal personen: 4 personen

Energie: 410 kCal | 1710 kJ

 

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200 graden ºC.
Wrijf de roodbaarsfilets in met citroensap, zout en peper. Meng in een kom de olijfolie met knoflook, Italiaanse kruiden, zout naar smaak en royaal zwarte peper. Vet een ovenschaal in en verdeel de aardappelschijfjes over de bodem. Schep er 2 eetlepels kruidenolie door. Leg de visfilets erop. Schep de wortel, bleekselderij en tomaten met wat zout en peper naar smaak door de rest van de kruidenolie en verdeel dit mengsel over de roodbaars. Schuif de schaal in de oven en laat de vis in 20-30 minuten gaat worden.

Lekker met salade van geraspte courgette met doperwtjes en fijngehakte munt.

Tip: houdt u van pittig, meng dan ook 1-2 theelepels chilipoeder door de kruidenolie.

Gewicht 100 g